¿TENGO ESTRÉS O ANSIEDAD?

La respuesta de estrés y ansiedad suelen usarse como sinónimos, no obstante, hay grandes diferencias. Una respuesta de estrés hace referencia a un estado en la que la persona percibe que una situación específica sobre pasa las habilidades, por ejemplo, algunas situaciones son:

Entrega de un informe
Presentarse a una entrevista laboral
Organizar un evento
Contestar un examen final

Mientras que una respuesta de ansiedad está asociado a situaciones futuras y que no se encuentra un evento puntual con fecha de inicio y fin, por ejemplo, situaciones en la que se cree efervescentemente que:

Puede desmayarte al estar en un supermercado lleno
Tener constantes revisiones médicas por temor a tener un posible un diagnóstico
Percibir que otras personas lo evalúan constantemente negativo
Exigirse perfección en todas las actividades que realice

Si te identificas con estos comportamientos, podemos asesorarte para que logres la atención que necesitas. No dude en contactarnos.: al 203-5012 o whats apps 6320-7703, este enlace te lleva a nuestro whats apps solo presiona https://wa.me/message/M5JOU4RISVTRM1